MMag. Markus Starecek, MBA
Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision
 

Depression, Burnout und Stressbewältigung

Chronische Erschöpfung, Antriebslosigkeit oder emotionale Überforderung können Ihr Leben stark beeinträchtigen. Ich unterstütze Sie dabei, neue Kraftquellen zu entdecken und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

 

Ängste und Unsicherheiten

Ob soziale Ängste, Panikattacken oder diffuse Unsicherheiten – ich helfe Ihnen dabei, Ihre Ängste zu verstehen, zu regulieren und langfristig zu reduzieren.

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Entscheidungsfindung und Selbstführung

Gewinnen Sie Klarheit in wichtigen Lebensentscheidungen und stärken Sie Ihre Selbstführung. Ich begleite Sie dabei, stimmige Wege zu erkennen und mutig zu gehen.

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Beziehungsprobleme und zwischenmenschliche Konflikte

Ob in Partnerschaft, Familie oder Beruf – zwischenmenschliche Konflikte können herausfordernd sein. Gemeinsam erarbeiten wir neue Perspektiven und Lösungswege für Sie.

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Identitäts- und Sinnfragen

Wer sind Sie, und was macht Ihr Leben sinnvoll? Ich unterstütze Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen und eine authentische Lebensgestaltung zu entwickeln.

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Persönlichkeitsentwicklung und Resilienzsteigerung

Bauen Sie innere Stärke auf und gehen Sie mit Herausforderungen konstruktiv um. Durch gezielte Arbeit an Denk- und Verhaltensmustern wächst Ihre Resilienz.

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Selbstwertprobleme

Selbstzweifel und negative Selbstbilder beeinflussen Ihr Leben oft unbewusst. Ich begleite Sie dabei, Ihr Selbstbild zu stärken und mehr innere Sicherheit zu gewinnen.

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Trauma

Vergangene belastende Erfahrungen können Ihr Leben bis in die Gegenwart prägen. In einem geschützten Rahmen unterstütze ich Sie bei der Verarbeitung und Heilung.

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Ängste

Ob spezifische Phobien oder allgemeine Sorgen – Ängste können Ihr Leben stark einschränken. Ich helfe Ihnen, sie schrittweise zu überwinden und neue Handlungsspielräume zu eröffnen.

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Männerspezifische Probleme

Männer stehen oft vor besonderen Herausforderungen in Beruf, Beziehung und Identitätsfindung. Ich biete Ihnen einen Raum für Reflexion und persönliche Entwicklung.

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Psychosomatische Beschwerden

Wenn Ihr Körper Signale sendet, die medizinisch nicht erklärbar sind, kann die Psyche eine Rolle spielen. Gemeinsam erkunden wir die Hintergründe und mögliche Lösungswege für Sie.

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Lebens- und Sinnkrisen

Phasen der Orientierungslosigkeit oder des Zweifels gehören zum Leben dazu. Ich unterstütze Sie dabei, neue Perspektiven zu finden und mit Veränderungen konstruktiv umzugehen.